Онлайн-курсы школы #sekta

Sekta — это онлайн-платформа для занятий фитнесом и формирования здоровых привычек, ориентированная на людей с разным уровнем физической подготовки. Проект помогает участникам выстраивать работу с телом и питанием так, чтобы занятия приносили удовольствие и становились частью повседневной жизни, а не источником стресса. Образовательные программы включают комплексные и тематические курсы по тренировкам и рациону, которые доступны через интернет, — заниматься можно в удобное время и в любом месте. Каждая программа разрабатывается с учётом индивидуальных целей, состояния здоровья и личного ритма жизни, а в процессе используются практические задания, видеотренировки, рекомендации по питанию и поддержка наставников. Sekta предлагает разнообразные направления — от курсов для новичков и тех, кто хочет улучшить общую форму, до специализированных программ для мам, беременных и людей с различными физическими условиями. Обучение построено таким образом, чтобы помочь людям не только укрепить тело, но и выстроить устойчивый образ жизни через здоровые привычки.